2 марта в Администрации г. Димитровграда Ульяновской области состоялась лекция Общероссийской общественно-государственной просветительской организации «Российское общество «Знание».

Галина Николаевна Черкас – лектор Российского общества «Знание», главный врач лечебно-консультативного центра «Кабинет ЗДОРОВЬЯ» выступила с лекцией «Болезни цивилизации и женское здоровье» перед сотрудниками Администрации. Болезни цивилизации XXI века сегодня напрямую связаны с образом жизни современного человека в условиях научно-технического прогресса, индустриализации и урбанизации.

Галина Николаевна представила основные группы таких заболеваний: сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, гипертония, инфаркты, инсульты); онкологические заболевания; сахарный диабет связанный с ожирением и гиподинамией; метаболический синдром — сочетание ожирения, инсулинорезистентности, артериальной гипертензии и дислипидемии; ожирение связанное с избыточным потреблением калорий и малоподвижным образом жизни: аллергические заболевания и астма — рост заболеваемости связан с загрязнением среды и изменением питания; болезни опорно-двигательной системы человека (остеохондроз, остеопороз); неврозы и психосоматические расстройства вызванные хроническим стрессом и информационной пере-грузкой.

В ходе лекции особое внимание лектором было уделено проблемам, с которыми сталкиваются женщины в современном мире. Показано, какие факторы влияют на формирование болезни (стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и экология, социальный джет-лаг). Подобные факторы стали массовыми, занимают ведущие места среди причин нетрудоспособности, инвалидизации и смертности в современном обществе.

Галина Николаевна представила рекомендации о том, как избежать подобного рода заболеваний: изучение наследственных заболеваний семьи (онкологические заболевания, сердечно-сосудистая патология, болезнь Альцгеймера), вы-явление индивидуальных рисков развития заболеваний и составление с учетом этих факторов индивидуального плана обследования; регулярные медицинские обследования с целью выявления скрытых дефицитов витаминов и микроэлементов, доклинических стадий развития заболеваний; модификация образа жизни включающая в себя сбалансированное питание, физическую активность, нормализацию режима сна и бодрствования, стрессопротекцию.

Только осознанный подход к своему здоровью, осознанное изменение образа жизни и поддержка со стороны общества и государства поможет предотвратить болезни цивилизации XXI века.